Phát hiện bộ phận quý giá từ bắp ngô: Tốt cho thận, đẹp da và hỗ trợ giảm cân!

Râu ngô, thường bị coi là vô dụng, thực chất là một nguồn dinh dưỡng phong phú với nhiều vitamin và khoáng chất. Nghiên cứu cho thấy râu ngô chứa vitamin A, B1, B2, B6, C, K, PP, kali và flavonoid, thậm chí còn bổ dưỡng hơn nhiều thực phẩm chức năng. Cách đơn giản để sử dụng là đun nước với một nắm râu ngô và ngâm khoảng 10 phút. Theo lương y Vũ Quốc Trung, trong Y học cổ truyền, râu ngô có tác dụng lợi tiểu, tiêu thũng và hỗ trợ sức khỏe thận, bàng quang. Một bài thuốc từ râu ngô là hãm 10g râu ngô trong 200ml nước sôi để ngăn ngừa bệnh sỏi thận.

1. Uống nước hãm hoặc nước sắc râu ngô 20-60ml trước bữa ăn 3-4 giờ.

2. Chữa ho ra máu: Dùng 50g râu ngô và 50g đường phèn nấu canh, uống 2 lần sáng tối trong 5 ngày.

3. Hỗ trợ viêm thận cấp: Uống nước sắc 40-50g râu ngô hàng ngày, có thể kết hợp với Mạch môn, thiên môn, cỏ ngọt, tri mẫu.

4. Điều trị nhiễm trùng tiết niệu: Nấu 8-10g râu ngô, rau má, mã đề, ý dĩ, sài đất trong 1 lít nước, chia ra uống nhiều lần.

5. Hỗ trợ tiểu đường: Uống nước sắc 40-50g râu ngô mỗi ngày.

Có thể kết hợp nước râu ngô với các vị như mạch môn, thiên môn, cỏ ngọt, tri mẫu để tăng hiệu quả. Nước râu ngô chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B6, K, C, giúp phụ nữ nuôi dưỡng làn da mịn màng. Tuy nhiên, cần lưu ý: người thể hàn không nên uống vì có thể gây tiêu chảy; người mắc bệnh cấp và mãn tính cần có sự hướng dẫn; phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ nên thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Lượng dùng cho người lớn là 20g râu ngô tươi hoặc 10g khô, trẻ nhỏ chỉ nên uống 1-2 ly nhỏ (200-300ml) mỗi ngày.